淅淅沥沥的雨声、湿气弥漫、空气湿闷；衣服晾不干，床单被罩潮乎乎；雨伞也挡不住泼洒而来的雨水，裤腿和鞋总是被雨水浸湿......这延绵的阴雨天，似乎没有停下来的意思。气温受影响波动较大，湿度上升，各种问题也随之而来......这份阴雨天健康小贴士，希望帮助到您和您家人！
1/注意出行安全
雨天路滑，雨水容易模糊视线，低洼路段易形成积水。雨天必须出门时候，注意避开下水道、电线杆等危险区域，做好防滑措施，注意交通安全。
2/呵护身体健康
雨水裹挟着粉尘、污染物、细菌等致病原，当皮肤和衣物接触雨水后，加上长期湿冷的环境，会导致呼吸道感染、皮肤瘙痒、关节疼痛等健康问题。身体健康不容忽视！
▪每日关注天气预报，随身携带雨具，注意随时增减衣服，特别是膝盖、脚踝做好保暖措施；
▪淋雨后要及时更换衣物，用温水冲洗身体，避免着凉感冒；
▪多喝温水保持呼吸道湿润；
▪多吃水果蔬菜、蛋白类食物，增强身体免疫力。
3/防止霉菌滋生
阴雨天室内闷热室外潮湿，为细菌霉菌的生存提供了条件。霉菌趁虚而入，如何做好防护！
▪家里可以使用除湿机或空调辅助降低室内湿度；
▪在雨停的间歇开窗通风，保持室内空气流通；
▪衣物、被褥用烘干机烘干，避免霉味异味；
▪不要囤积食物，避免发霉、变质。
4/保持舒缓心情
长期的阴雨天气，生活的不便捷，闷潮的天气环境，导致我们的心情也会“发霉”,可以通过听音乐、室内有氧运动、看看书、聊天等方式，保持乐观的心态，积极面对现状，不受外界的干扰。
阴雨天健康呵护在每一个细节，“健驰科技”这份健康小贴士，愿您远离湿邪与病菌的困扰，不受阴雨的困扰，健康快乐每一天！
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